肥満とは、体内に脂肪組織が過剰に蓄積された状態のことで、体重に占める体脂肪の割合(体脂肪率)が、男性で25%、女性で30パーセントを超えると肥満と判断されます。肥満外来はそんな、健康のために、本当に痩せた方が良い方の味方です。今までダイエットに取り組んでは失敗してばかりの方も、肥満外来でリバウンドしない、健康なダイエットを目指しましょう!
なお、

・ 健康診断、その他の検診などで、肥満とともに高血圧、糖尿病、高脂血症を指摘された方
・ 高度の肥満の方(BMIで35以上の方) ※BMI=体重(Kg)÷身長(m)2
・ 肥満に伴ういびきや睡眠時無呼吸を指摘された方
・ 肥満に伴う膝痛・腰痛でお悩みの方
・ 肥満に伴う健康障害を伴う場合

は、基本的に健康保険の対象になります。詳しくは、お近くの肥満外来までお問い合わせください。

2007年10月17日

肥満外来には、体重何キロからかかるべきでしょうか?

肥満外来があるとのことですが・・・
何キロからその病院にかかるべきでしょうか?

私は身長154cm 体重70キログラムです。
すぐにでも病院行かないとやばいですか?

もちろんウォーキングなどダイエットもしている最中です。

妊娠希望中なのですが、肥満も原因でして妊娠しずらいのかな・・・
と悩み中です

あきらかな肥満ですので、受診は可能かもしれませんが。
肥満外来でも、お医者さんが痩せさせてくれるわけじゃないですよ。
結局は自分で自分を変えるしかないです。

運動を続けることと食事の見直しをして、まず健康になってください。
ウォーキングできるくらい動けるなら、まだ自分で立て直すことは可能だと思います。
急激な減量ではなく、ゆっくりと行ってくださいね。生理が止まっちゃうようでは目的が達せないですから。

私もBMI26以上になってしまって、5ヶ月ほどで22後半くらいまでにはなりました。体重でいうと9キロ半ほどの減量です。肥満だと体重の減りはいいんですよ。月2キロ減平均です。体調不良、肌荒れ、生理不順などもありません。(むしろ元気になったかも)

お子さんはそれからです。
出産によって生活や体質が変わることもあるでしょうし、生活全般を立て直すにはいい機会だと思います。


まずは、ウォーキングから。
自分で頑張るしかないんですね…と。φ(..)メモメモ
posted by kakure-himan at 07:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 肥満外来 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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